Marafon - Olimpiya qaçışı intizamı. Bir məsafədə dünya rekordlarının qeydə alındığı marafonlarda bir kilometr məsafəyə 1 metrdən çox şaquli enmə olmamalıdır. Lakin marafonlar tamamilə fərqli şəraitdə keçirilir. Dağ marafonları var, idmançılar 42 km 195 metr məsafəni qət etdikdə, dağlarda qaçarkən, marafonlar mədənlərdə, Arktikada, səhralarda və s.
1. Marafon qaçışında dünya rekordları
Kişilərin marafon qaçışında dünya rekordu, 2014-cü ildə 42 km 195 metr məsafəni 2 saat 2 dəqiqə 57 saniyəyə qət edən Keniyalı atlet Dennis Quimettoya məxsusdur.
Qadınlar arasında marafonda dünya rekordu məsafəni 2 saat 15 dəqiqə 25 saniyəyə qət edən İngilis idmançı Paul Redcliffe məxsusdur. Bu rekord 2003-cü ildən bəri saxlanılır. Bunun nə qədər görkəmli bir nailiyyət olduğunu başa düşmək üçün qadınlar arasında son 12 ildə göstərilən dünya rekorduna ən yaxın nəticənin 2012-ci ildə bir marafonu Paula'dan 3 dəqiqə 12 saniyə daha yavaş qaçan Keniyalı qaçışçı Mary Keitani'nin nəticəsi olduğunu söyləmək lazımdır. ...
2. Kişilər arasında qaçış marafonu üçün bit standartları
| Bax | Rütbələr, rütbələr | Gənc | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Mən | II | III | Mən | II | III | |||||
| 42 195 | 2:13.00 | 2:20.00 | 2:28.00 | 2:37.00 | 2:50.00 | Zach. dist | |||||||
2. Qadınlar arasında marafon üçün bit standartları
| Bax | Rütbələr, rütbələr | Gənc | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Mən | II | III | Mən | II | III | |||||
| 42 195 | 2:32.00 | 2:45.00 | 3:00.00 | 3:15.00 | 3:30.00 | Zach. dist | |||||||
21,1 km məsafəyə hazırlığınızın effektiv olması üçün yaxşı hazırlanmış bir təlim proqramı ilə məşğul olmalısınız. Təhsil proqramları mağazasında Yeni il tətilləri şərəfinə 40% ENDİRİM, gedin və nəticənizi yaxşılaşdırın: http://mg.scfoton.ru/
