.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Qaç
  • Təlim
  • Xəbərlər
  • Yemək
  • Sağlamlıq
  • ƏSas
  • Crossfit
  • Qaç
  • Təlim
  • Xəbərlər
  • Yemək
  • Sağlamlıq
Delta Sport

Video təlimatı: Məşqdən əvvəl düzgün istilənin


Bu videonu dostlarınızla paylaşın, sizə minnətdar olacaqlar

Qaçışdan əvvəl istiləşmə və ya yarış 3 mərhələdən ibarətdir: asan qaçış, uzanma və SBU.

Yaxşı hazırlanmış istiləşmə yaralanma ehtimalını əhəmiyyətli dərəcədə azaldır və əzələlərinizi gərgin və elastik edir, bu da daha yaxşı fəaliyyət göstərməyə imkan verir.

Xatırladım ki, istənilən vaxt istənilən orta və ya uzun məsafədə qaçmaq üçün fərdi bir təlim proqramı sifariş edə bilərsiniz. Bunu etmək üçün doldurmalısınız MÜRACİƏT, fərdi bir təhsil proqramı əldə etmənin bütün detallarını öyrənəcəyinizi doldurarkən.

Hər hansı bir sualınız varsa, videonun altındakı şərhlərdə soruşun.

.
Hörmətlə, Egor Ruchnikov

VK səhifəm: http://vk.com/id22505572
Odnoklassniki-dəki səhifəm: http://ok.ru/profile/560977354173
Facebook səhifəm: https://www.facebook.com/diurnar

Videoya baxın: Ev şəraitində təbii protein hazırlama qaydası İZLƏ (BiləR 2025).

ƏvvəLki MəQalə

Ektomorf təlim proqramı

Sonrakı MəQalə

Qaçarkən arıqlamaq nədir?

Oxşar MəQaləLəR

Nike qadın qaçış ayaqqabıları - modellər və üstünlüklər

Nike qadın qaçış ayaqqabıları - modellər və üstünlüklər

2020
Arıqlama üsulları. Baxış.

Arıqlama üsulları. Baxış.

2020
Asics gel fujielite təlimçiləri

Asics gel fujielite təlimçiləri

2020
BioTech Tribulus Maximus - Testosteron Booster İncelemesi

BioTech Tribulus Maximus - Testosteron Booster İncelemesi

2020
Pomidor sousunda küftə ilə makaron

Pomidor sousunda küftə ilə makaron

2020
Yedikdən sonra qaça bilərəmmi?

Yedikdən sonra qaça bilərəmmi?

2020

ŞəRh ƏLavə EtməK


Maraqlı MəQaləLəR
İdman qidalanmasında kreatin növləri

İdman qidalanmasında kreatin növləri

2020
Yatay çubuğa çıxışı olan burpee

Yatay çubuğa çıxışı olan burpee

2020
2 km qaçış taktikası

2 km qaçış taktikası

2020

Popular Kateqoriyalar

  • Crossfit
  • Qaç
  • Təlim
  • Xəbərlər
  • Yemək
  • Sağlamlıq
  • Bilirdinizmi?
  • Sual cavab

Haqqımızda

Delta Sport

Dostları Ilə Share

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Qaç
  • Təlim
  • Xəbərlər
  • Yemək
  • Sağlamlıq
  • Bilirdinizmi?
  • Sual cavab

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport