Bu videonu dostlarınızla paylaşın, sizə minnətdar olacaqlar
Bədəninizə zərər vermək istəmirsinizsə, bu qidalanma qaydalarına əməl etdiyinizə əmin olun.
Məşq zamanı enerji çatışmazlığı yalnız normal idman etməyinizə mane olmayacaq, eyni zamanda bədəndəki metabolik prosesləri də pozacaq.
Unutmayın ki, yavaş karbohidratlar velosiped idmanı üçün əsas və ən yaxşı enerji mənbəyidir.
Xatırlatmaq istəyirəm ki, 500 metrdən marafona qədər istənilən məsafədə qaçmağa hazırlaşmaq üçün fərdi bir təlim proqramı sifariş edə bilərsiniz. Proqram haqqında rəyləri burada oxuyun: Rəylər
Proqramı sifariş etmək və daha çox məlumat əldə etmək üçün formanı doldurun: MÜRACİƏT
Layihəyə maddi dəstək vermək istəyənlər üçün detalları aşağıda yerləşdirirəm:
Yandex. Pul 410012225167948
WebMoney Rublesi R519609410284
WebMoney Dollar Z377847199098
Qiwi- cüzdan +79610860376
.
Hörmətlə, Egor Ruchnikov
VK səhifəm: http://vk.com/id22505572
Odnoklassniki-dəki səhifəm: http://ok.ru/profile/560977354173
Facebook səhifəm: https://www.facebook.com/diurnar
