Bir şagird idmanla fəal şəkildə məşğul olursa, əlavə bölmələrə gedirsə, tamamilə sağlamdır və lazımi motivasiya varsa, 9-cu sinif üçün bədən tərbiyəsi standartları onun üçün çətin bir sınaq olmayacaqdır. Bunlar hamısı əvvəlki illərdən tanış olan, lakin bir az mürəkkəb göstəricilərə sahib olan eyni məşqlərdir.
Bildiyiniz kimi, 2013-cü ildən bəri uşaqlar fiziki hazırlıq səviyyələrini təkcə bədən tərbiyəsi üçün məktəb standartlarına uyğun olaraq yox, həm də "Əmək və Müdafiəyə Hazır" Kompleksinin testlərində iştirak etməklə test edə bilərlər.
Bu, idmanı və özünümüdafiə bacarıqlarını populyarlaşdırmaq üçün yenidən bərpa edilmiş bir Sovet proqramıdır. Testlərdə iştirak könüllüdür, lakin məktəblər şagirdlər arasında TRP-nin təbliğatını təşviq etmək məcburiyyətindədirlər, bu səbəbdən həm oğlanlar həm də qızlar üçün 9-cu sinif üçün bədən tərbiyəsi standartları Kompleksin vəzifələrinə 4 addımda (13-15 yaş) çox yaxındır.
Bədən tərbiyəsi üzrə məktəb fənləri, 9-cu sinif
Bu gün 9-cu sinif şagirdləri tərəfindən hansı kreditlərin "kredit üçün" keçildiyini nəzərdən keçirək və keçən ilə nisbətən dəyişiklikləri müəyyənləşdirək:
- Servis qaçışı - 4 rubl. Hər biri 9 m;
- Qaçış məsafəsi: 30 m, 60 m, 2000 m;
- Kros xizəyi: 1 km, 2 km, 3 km, 5 km (vaxt olmadan son xaç);
- Ləkədən uzun tullanma;
- Dartma;
- Yalançı təkan;
- Oturma vəziyyətindən irəli əyilmək;
- Mətbuat;
- Müddətli ip məşqləri.
9-cu sinif üçün bədən tərbiyəsi üçün nəzarət standartlarında qızlar çəkilmə və ən uzun xizək sürüşünə (5 km) sahib olmur, oğlanlar isə siyahıdakı bütün standartları keçirlər. Gördüyünüz kimi, məcburi xizək pistlərinin sayının artması istisna olmaqla, bu il yeni məşqlər əlavə edilmir.
Əlbətdə ki, göstəricilər daha da yüksəldi - ancaq inkişaf etmiş və müntəzəm idmanla məşğul olan 15 yaşlı bir gənc onları asanlıqla mənimsəyə bilər. Bu məqamı xüsusi vurğuladıq - təəssüf ki, bu gün oturaq həyata üstünlük verən uşaqlardan daha çox bədən tərbiyəsi ilə məşğul olan gənc kişi və qadın var.
2019-cu ildə məktəblilərin nəticələrini qiymətləndirmək üçün istifadə ediləcək bədən tərbiyəsi 9-cu sinif standartları ilə cədvəli öyrənin:
9-cu sinifdə fizika dərsləri həftədə 3 dəfə keçirilir.
TRP-nin dirçəlişi - niyə lazımdır?
Rusiya, vətəndaşların sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün idmanı canlandıran və aktiv idmançıları mükafatlandıran Sovet sisteminə qayıtdı. İdman ideyalarının və təbliğinin böyük əhəmiyyət daşıdığı güclü və özünə güvənən gəncləri yetişdirin. TRP kompleksi bu gün dəbli, şık və prestijlidir. Oğlan və qızlar qürurla layiqli nişanlar taxırlar və növbəti mərhələdə məşqləri keçmək üçün məqsədyönlü şəkildə məşq edirlər.
9-cu sinif şagirdi 14-15 yaşında bir gəncdir, TRP-də 4 səviyyədə test iştirakçıları kateqoriyasına düşür, bu da yaş seqmentində ən yüksək güc və potensial səviyyəsinə çatdığını göstərir.
Qızlar və oğlanlar üçün 9-cu sinif üçün bədən tərbiyəsi standartlarını "Əməyə və Müdafiəyə Hazır" Kompleksinin göstəriciləri ilə müqayisə edək və məktəbin testlərdən keçmək üçün proqramları hazırlayıb hazırlamadığına yekun vuraq:
| TRP standartları cədvəli - mərhələ 4 (məktəblilər üçün) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - bürünc nişan | - gümüş nişan | - qızıl nişan | |||
| P / p No. | Test növləri (testlər) | 13-15 yaş | |||||
| Oğlanlar | Qızlar | ||||||
| Məcburi testlər (testlər) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.. | 30 metr qaçış | 5,3 | 5,1 | 4,7 | 5,6 | 5,4 | 5,0 |
| və ya 60 metr qaçış | 9,6 | 9,2 | 8,2 | 10,6 | 10,4 | 9,6 | |
| 2. | 2 km qaçış (dəq., Saniyə) | 10,0 | 9,4 | 8,1 | 12.1 | 11.4 | 10.00 |
| və ya 3 km (dəq., saniyə) | 15,2 | 14,5 | 13,0 | — | — | — | |
| 3. | Hündür bir çubuqdakı asılmadan çəkilmə (dəfə sayı) | 6 | 8 | 12 | — | — | — |
| və ya alçaq bir çubuqda uzanan asıldıqdan çəkilmələr (dəfə sayı) | 13 | 17 | 24 | 10 | 12 | 18 | |
| və ya yerdə uzanarkən qolların əyilməsi və uzanması (dəfələrlə) | 20 | 24 | 36 | 8 | 10 | 15 | |
| 4. | Gimnastik skamyada dayanan yerdən irəli əyilmək (dəzgah səviyyəsindən - sm) | +4 | +6 | +11 | +5 | +8 | +15 |
| Testlər (testlər) isteğe bağlıdır | |||||||
| 5. | Servis qaçışı 3 * 10 m | 8,1 | 7,8 | 7,2 | 9,0 | 8,8 | 8,0 |
| 6. | Qaçışla uzun tullanma (sm) | 340 | 355 | 415 | 275 | 290 | 340 |
| və ya iki ayaqla itələyərək bir yerdən uzun tullanma (sm) | 170 | 190 | 215 | 150 | 160 | 180 | |
| 7. | Magistralı yatmış vəziyyətdə qaldırmaq (1 dəq. Dəfə) | 35 | 39 | 49 | 31 | 34 | 43 |
| 8. | 150 q (m) ağırlığında bir top atmaq | 30 | 34 | 40 | 19 | 21 | 27 |
| 9. | Kros xizəyi 3 km (dəq., Sec.) | 18,50 | 17,40 | 16.30 | 22.30 | 21.30 | 19.30 |
| və ya 5 km (dəq., saniyə) | 30 | 29,15 | 27,00 | — | — | — | |
| və ya 3 km kros | 16,30 | 16,00 | 14,30 | 19,30 | 18,30 | 17,00 | |
| 10 | Üzgüçülük 50m | 1,25 | 1,15 | 0,55 | 1,30 | 1,20 | 1,03 |
| 11. | Hava tüfəngindən dirsəklər masaya və ya dayağa dayanaraq oturmuş və ya dayanan vəziyyətdə atəş etmək, məsafə - 10 m (eynək) | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 |
| ya elektron silahdan, ya da diopter mənzərəli hava tüfəngindən | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 | |
| 12. | Səyahət bacarıqları testi ilə turizm zəmmi | 10 km məsafədə | |||||
| 13. | Silahsız özünümüdafiə (eynək) | 15-20 | 21-25 | 26-30 | 15-20 | 21-25 | 26-30 |
| Yaş qrupundakı test növlərinin (testlərin) sayı | 13 | ||||||
| Kompleksin fərqlənməsini əldə etmək üçün həyata keçirilməli olan testlərin (testlərin) sayı ** | 7 | 8 | 9 | 7 | 8 | 9 | |
| * Ölkənin qarsız əraziləri üçün | |||||||
| ** Kompleks fərqlənmə nişanlarını almaq üçün standartları yerinə yetirərkən güc, sürət, rahatlıq və dözümlülük üçün testlər (testlər) məcburidir. | |||||||
Xahiş edirik unutmayın ki, uşaq qızıl nişanı, 8-i gümüş, 7-si bürünc üçün 7 məşqdən 9-nu yerinə yetirməlidir. İlk 4 çalışmanı istisna edə bilməz, ancaq qalan 9 arasında seçim etməkdə sərbəstdir.
Bu o deməkdir ki, yeniyetmənin tanımadığı bacarıqlara yiyələnməyə enerji sərf etmədən ən yaxşı nəticələrinin sahələrinə cəmləşməsinə imkan verəcək 4-6 tapşırıq götürməyə ehtiyac yoxdur.
Məktəb TRP-yə hazırlaşırmı?
2019-cu il üçün Federal Dövlət Təhsil Standartına görə 9-cu sinif üçün TRP cədvəli və bədən tərbiyəsi üçün məktəb standartlarını öyrəndikdən sonra göstəricilərin demək olar ki, eyni olduğu aydın olur.
Bu, aşağıdakı nəticələrə gəlməyə imkan verir:
- Hər iki fənn üzrə üst-üstə düşən məşqlərin standartları çox oxşardır;
- TRP testlərində məcburi məktəb proqramında olmayan bir neçə fən var: yürüyüş, tüfəng atışı, üzgüçülük, qorunmadan özünümüdafiə, top atmaq (bu məşq əvvəlki siniflərdən gələn məktəblilərə tanışdır). Uşaq test almaq üçün bu fənlərdən bəzilərini seçməyə qərar vermişsə, əlavə dairələrdə dərslər barədə düşünməlidir;
- Bir neçə çalışmanın TRP siyahısından çıxarılması ehtimalını nəzərə alsaq, məktəbin testlərdən keçmək üçün kifayət qədər fənləri əhatə etdiyi ortaya çıxdı.
Beləliklə, 9 və ya 15 yaş sinifləri, 4-cü dərəcəli rozeti üçün TRP standartlarını yerinə yetirmək üçün ideal bir dövrdür və məktəb bu mövzuda olduqca mümkün dəstəyi təmin edir.
