Kreatin
3K 0 20.02.2019 (son versiya: 28.02.2019)
Kreatin fosfat (ingiliscə adı - kreatin fosfat, kimyəvi formul - C4H10N3O5P) kreatinin bərpa olunan fosforillənməsi zamanı əmələ gələn və əsasən (% 95) əzələ və sinir toxumalarında toplanan yüksək enerjili bir birləşmədir.
Əsas funksiyası adenozin trifosforik turşusu (ATP) səviyyəsini daim resintez edərək qoruyaraq hüceyrədaxili enerji istehsalının sabitliyini təmin etməkdir.
Kreatin fosfatın biokimyası
Bədəndə hər saniyədə enerji istehlakını tələb edən bir çox biyokimyəvi və fizioloji proses var: maddələrin sintezi, üzvi birləşmələrin molekullarının və mikroelementlərin hüceyrələrin orqanlarına daşınması, əzələ büzülmələrinin performansı. Tələb olunan enerji hər bir molekulu gündə 2000 dəfədən çox yenidən sintez edilən ATP-nin hidrolizi zamanı yaranır. Dokularda yığılmır və bütün daxili sistemlərin və orqanların normal işləməsi üçün konsentrasiyasının davamlı bir şəkildə doldurulması tələb olunur.
Bu məqsədlər üçün kreatin fosfat nəzərdə tutulur. Daim istehsal olunur və xüsusi bir ferment - kreatin fosfokinaz tərəfindən kataliz olunan ADP-dən ATP-nin azaldılması üçün reaksiyanın əsas komponentidir. Adenozin trifosfor turşusundan fərqli olaraq əzələlər hər zaman bununla kifayət qədər təmin olunur.
Sağlam bir insanda kreatin fosfatın həcmi ümumi bədən çəkisinin təxminən 1% -ni təşkil edir.
Kreatin fosfataz prosesində kreatin fosfokinazın üç izoenzimləri iştirak edir: yerləri ilə fərqlənən MM, MB və BB tipləri: ilk ikisi skelet və ürək əzələlərində, üçüncüsü beyin toxumalarında.
ATP-nin yenidən sintezi
Kreatin fosfat tərəfindən ATP-nin bərpası üç enerji mənbəyi arasında ən sürətli və ən səmərəlidir. Gərgin yük altında 2-3 saniyə əzələ işi kifayətdir və resintez artıq maksimum performansa çatır. Bu vəziyyətdə enerji, glikoliz, CTA və oksidləşdirici fosforillənmə dövründən 2-3 dəfə çox istehsal olunur.
© makaule - stock.adobe.com
Bunun səbəbi reaksiya iştirakçılarının mitokondriyanın dərhal yaxınlığında yerləşməsi və katalizatorun ATP parçalanma məhsulları ilə əlavə aktivləşməsidir. Buna görə əzələ işinin intensivliyində kəskin bir artım adenozin trifosforik turşu konsentrasiyasının azalmasına səbəb olmur. Bu müddətdə kreatin fosfatın sıx bir istehlakı var, 5-10 saniyədən sonra sürəti kəskin şəkildə azalmağa başlayır və 30 saniyədə maksimum dəyərin yarısına qədər azalır. Gələcəkdə, makroenerji birləşmələrinin çevrilməsinin digər üsulları işə düşəcəkdir.
Kreatin fosfat reaksiyasının normal gedişi əzələ yükünün sarsıntılı dəyişiklikləri (qısa məsafəyə qaçış, ağır atletika, ağırlıqlarla müxtəlif məşqlər, badminton, qılıncoynatma və digər partlayıcı oyun növləri) ilə əlaqəli idmançılar üçün xüsusi əhəmiyyət kəsb edir.
Yalnız bu prosesin biyokimyası, yükün intensivliyi kəskin şəkildə dəyişdikdə və minimum müddətdə maksimum güc tələb olunduqda, əzələ işinin başlanğıc mərhələsində enerji xərclərinin super kompensasiyasını təmin edə bilər. Yuxarıda göstərilən idman növləri üzrə məşqlər bədənin bu cür enerji mənbəyi - kreatin və makroenergetik bağların "akkumulyatoru" - kreatin fosfat ilə kifayət qədər doyma məcburiyyəti nəzərə alınmaqla aparılmalıdır.
İstirahətdə və ya əzələ fəaliyyətinin intensivliyində əhəmiyyətli bir azalma ilə ATP istehlakı azalır. Oksidləşdirici resintez sürəti eyni səviyyədə qalır və kreatin fosfat ehtiyatlarını bərpa etmək üçün adenozin trifosfor turşusunun "artıqlığı" istifadə olunur.
Kreatin və kreatin fosfatın sintezi
Kreatin istehsal edən əsas orqanlar böyrəklər və qaraciyərdir. Proses böyrəklərdə arginin və qlisindən guanidin asetat istehsalı ilə başlayır. Daha sonra kreatin qaraciyərdə bu duzdan və metionindən sintez olunur. Qan axını ilə, beyində və əzələ toxumalarına aparılır, burada müvafiq şərtlər altında kreatin fosfata çevrilir (olmaması və ya aşağı əzələ aktivliyi və kifayət qədər ATP molekulu).
Klinik əhəmiyyəti
Sağlam bir bədəndə, kreatin fosfatın bir hissəsi (təqribən 3%) qeyri-fermentatik deposforilasiya nəticəsində daim kreatininə çevrilir. Bu miqdar dəyişməzdir və əzələ kütləsinin həcmi ilə müəyyən edilir. İddiasız bir material olaraq, sidiklə sərbəst atılır.
Böyrəklərin vəziyyətini təyin etmək üçün gündəlik kreatinin xaric olmasının təhlili imkan verir. Qanda aşağı konsentrasiya əzələ problemlərini göstərə bilər və normadan artıq böyrək xəstəliklərini göstərir.
Qanda kreatin kinaz səviyyəsindəki dəyişikliklər bir sıra ürək-damar xəstəliklərinin (miyokard infarktı, hipertoniya) simptomlarını və beyində patoloji dəyişikliklərin mövcudluğunu müəyyənləşdirməyə imkan verir.
Əzələ sisteminin atrofiyası və ya xəstəlikləri ilə əmələ gələn kreatin toxumalarda əmilmir və sidiklə xaric olur. Konsentrasiyası xəstəliyin şiddətindən və ya əzələ performansının itirilmə dərəcəsindən asılıdır.
Kreatinin həddindən artıq dozası, idman əlavəsinin istifadəsi qaydalarına əməl edilməməsi səbəbindən sidikdə kreatin miqdarının artmasına səbəb ola bilər.
