Bir çox insan pəhrizdə tez-tez ilk kursları daxil edir. Ayrıca öz kalori məzmununa sahibdirlər, buna görə pəhrizi təqib edirsənsə, kalori saymalısan. Şorbaların kalorili süfrəsi və BJU yeməklərinizə ilk yeməkləri problemsiz daxil etməyinizə kömək edəcəkdir.
| Yeməyin adı | Kalori miqdarı, kcal | Zülallar, 100 g-də g | Yağlar, 100 g başına g | Karbohidratlar, 100 qr |
| Göbələk suyu | 3 | 0,5 | 0,1 | 0 |
| Borscht 4 mövsüm Moskva | 51 | 3,5 | 0,1 | 8,9 |
| Hortex Ukraynalı borsch | 31 | 1,4 | 0,2 | 4,8 |
| Təzə kələm borsch ətli | 63 | 4,4 | 3,6 | 5,5 |
| Yay soyuq borsch | 49 | 1,1 | 2,1 | 6,4 |
| Tərəvəz borsch | 34,3 | 1,4 | 1,3 | 4,4 |
| Qızardılmış tərəvəzli borsch | 60,8 | 1,4 | 4,4 | 4,4 |
| Mal əti ilə borscht | 131,6 | 8,5 | 9,3 | 4,4 |
| Toyuqlu borscht | 128 | 7,5 | 10,2 | 4,4 |
| Sibir borşu | 48 | 1,9 | 1,5 | 6,8 |
| Sibir borsch küftə ilə | 82 | 5,8 | 5,3 | 5 |
| Donuz borsch | 133,8 | 8,3 | 9,7 | 4,4 |
| Ukrayna borşu | 49 | 1,1 | 2,2 | 6,7 |
| Mal əti suyu | 26 | 3,7 | 1,3 | 0 |
| toyuq suyu | 21 | 2,4 | 1,1 | 0 |
| Güclü evdə hazırlanan toyuq suyu | 36 | 2,5 | 1,2 | 3,5 |
| Tərəvəz suyu | 12 | 0 | 0 | 2,3 |
| Balıq suyu | 2 | 0,4 | 0 | 0 |
| Donuz suyu | 29 | 3,2 | 1,5 | 0 |
| Göbələk krem şorbası | 83,5 | 1,5 | 7,2 | 4,4 |
| Kartoflu toyuq şorbası | 49,2 | 2,7 | 1,1 | 3,2 |
| Toyuq əriştə şorbası (əriştə) | 68,1 | 3,1 | 2,1 | 3,7 |
| Kvas ilə ət okroshka | 52 | 2,1 | 1,7 | 6,3 |
| Kefirdə Okroshka | 47 | 3,1 | 1,9 | 4,3 |
| Rassolnik | 42 | 1,4 | 2 | 5 |
| Turşu Yelli Peterburq | 330 | 9,5 | 1 | 70 |
| Et bulyonunda arpa ilə turşu | 61,4 | 2,5 | 2,3 | 8,1 |
| Çuğundur | 36 | 0,5 | 2 | 4,2 |
| Solyanka Evi | 64 | 3,5 | 3,5 | 4,3 |
| Solyanka ət komandası | 167,8 | 12,1 | 10,4 | 3,9 |
| Təzə kələmdən tərəvəz-göbələk solyanka | 106 | 3,6 | 7 | 7,1 |
| Kələm turşusundan Solyanka tərəvəz | 134 | 3,3 | 10,5 | 6,6 |
| Solyanka balığı | 25 | 2,4 | 1,2 | 1,2 |
| 4 mövsüm gül kələm şorbası | 38 | 0,1 | 0,1 | 8,4 |
| 4 mövsüm turşəng şorbası | 52 | 1,7 | 0,1 | 11,7 |
| Yumurta ilə Asian Fusion göbələk şorbası | 368 | 31 | 12 | 34 |
| Boletus ilə göbələk şorbası | 52 | 2,7 | 0,3 | 8,2 |
| Hortex qış şorbası | 32 | 2,1 | 0,3 | 3,5 |
| Kartof və şüyüd ilə Hortex gül kələm şorbası | 36 | 1,9 | 0,2 | 5,4 |
| Hortex İtalyan şorbası | 32 | 1,8 | 0,3 | 4,1 |
| Hortex payız şorbası | 34 | 2,5 | 0,3 | 3,7 |
| Hortex prezident şorbası | 25 | 1,3 | 0,2 | 3,4 |
| Hortex turşu şorbası | 38 | 1,4 | 0,1 | 7,3 |
| Göbələkli xorteks şorbası | 37 | 1,9 | 0,3 | 5,6 |
| Hortex turşusu şorbası | 45 | 1,3 | 0,4 | 7,9 |
| Yelli Asiya Fasulye Çorbası | 280 | 21 | 2 | 44 |
| Qırmızı Düyü və Mərci ilə Yelli Quinoa Çorbası | 280 | 13 | 3,5 | 50 |
| İncə makaronlu Yelli İtalyan şorbası | 310 | 18 | 1,5 | 55 |
| Mərci Yelli Masurdal Çorbası | 300 | 22 | 1,5 | 49 |
| Yelli Çorbası Yeddi Fasulye | 290 | 20 | 1,5 | 50 |
| Bulgur ilə Yelli Türk Çorbası | 310 | 19 | 1,5 | 54 |
| Yelli Chowder şorbası düyü və qarğıdalı ilə | 350 | 10,7 | 1,2 | 76 |
| Noxud şorbası | 66 | 4,4 | 2,4 | 8,9 |
| Göbələk supu | 50 | 1,9 | 2,4 | 5,7 |
| Kartof ilə göbələk şorbası | 72,7 | 0,8 | 6,1 | 4,6 |
| Siqaretli ətli ev bistro noxud şorbası | 266 | 7 | 12 | 40 |
| Porcini göbələkli ev şorbası Bistro göbələyi | 274 | 4 | 10 | 42 |
| Evdə hazırlanmış əriştə ilə Bistro toyuq şorbası | 260 | 7 | 8 | 40 |
| Evdə hazırlanan şorba Bistro mal əti ilə turşu | 109 | 1,5 | 7 | 11 |
| Yaşıl noxud şorbası | 56 | 3,2 | 1,2 | 11,2 |
| Makaronlu pırasa çorba | 39 | 1,4 | 1,1 | 6,6 |
| Pomidor şorbası | 28 | 1,3 | 1,8 | 1,9 |
| Makaron ilə pomidor şorbası | 35 | 1,5 | 1,8 | 3,3 |
| Düyü ilə pomidor şorbası | 37 | 1,5 | 1,8 | 3,9 |
| Kərəviz şorbası | 37 | 1,6 | 1,8 | 4,5 |
| Yaşıl lobya şorbası | 43 | 2,2 | 0,6 | 8,9 |
| Gül kələm şorbası | 28 | 1,6 | 0,5 | 4,9 |
| Kartof ilə ispanaq şorbası | 40 | 2,2 | 0,9 | 6,6 |
| İncə makaron ilə İtalyan şorbası | 310 | 18 | 1,5 | 55 |
| Kartof şorbası | 39 | 1,4 | 1,1 | 6,6 |
| Taxıl ilə kartof şorbası | 54 | 1,3 | 1,2 | 9,5 |
| Makaron ilə kartof şorbası | 48 | 1,3 | 1 | 8,4 |
| Düyü ilə limon şorbası | 58 | 1,4 | 2,2 | 8,7 |
| Soğan supu | 44 | 1,4 | 2,7 | 4 |
| Makaron ilə süd şorbası | 58 | 2,2 | 1,9 | 7,9 |
| Düyü ilə südlü şorba | 54 | 1,8 | 1,9 | 7,3 |
| Tərəvəz şorbası | 43 | 1,7 | 1,8 | 6,2 |
| Fasulye ilə tərəvəz şorbası | 46 | 1,6 | 2,1 | 5,2 |
| Göbələk ilə inci arpa şorbası | 43 | 1,6 | 1,2 | 6,4 |
| Ətli darı şorbası | 57 | 2,9 | 2,2 | 6,4 |
| Ətli düyü şorbası | 34 | 0,7 | 1,1 | 5,2 |
| Konservləşdirilmiş balıq şorbası | 52,3 | 2,4 | 3,4 | 3,3 |
| Fasulye şorbası | 66 | 3,4 | 2,2 | 1,4 |
| Küftə ilə şorba | 114,2 | 5,7 | 9,1 | 5,9 |
| İspanaqlı və Yumurtalı Asiya Füzyon Göbələk Düyü Çorbası | 310 | 15 | 2 | 58 |
| Fasulye şorbası | 62 | 4 | 1,8 | 10 |
| Meyvə alma şorbası | 42 | 0,1 | 0,1 | 11,8 |
| Kharcho şorbası ət | 75 | 3,1 | 4,5 | 5,5 |
| Sorrel şorbası | 40 | 1,6 | 2,5 | 2,9 |
| Karidesli Asiya Füzyonlu Dəriştə Şorbası | 440 | 10 | 17 | 62 |
| Köri ilə Yelli Noxud Çorbası | 310 | 21 | 2 | 50 |
| Düyü grits püresi şorbası | 48 | 1,4 | 1,3 | 7,7 |
| Balqabaq püresi şorbası | 49,2 | 1,2 | 2,5 | 4,8 |
| Qulaq | 46 | 3,4 | 1 | 5,5 |
| Fasulye şorbası | 66,1 | 1,8 | 4,6 | 4,4 |
| Kələm şorbası | 29,7 | 1,1 | 1,8 | 3,4 |
| Kartoflu lahana turşusu şorbası | 32 | 0,6 | 2,1 | 2,7 |
| Təzə kələm şorbası | 31 | 0,9 | 2,1 | 3,1 |
| Yağsız kələm şorbası | 32,9 | 1,1 | 1,8 | 3,8 |
| Kartof ilə təzə kələm şorbası | 38 | 1 | 3,8 | 2,1 |
| Mal əti ilə kələm şorbası | 104,9 | 9,3 | 10,2 | 3,8 |
| Toyuq ilə Shchi | 102,5 | 7,2 | 13,1 | 3,8 |
| Donuz kələm şorbası | 106,2 | 9 | 10,6 | 3,8 |
Cədvəli hər zaman əlinizdə olması üçün buradan yükləyə bilərsiniz.
