Restoranda yemək kalorili masa

Kalori qəbulunu hesablamaq, rəqəmə əməl etsəniz, evdə yemək yeməsəniz də lazımdır. Əlbətdə ki, evdə öz yeməyinizin kalorili məzmununu hesablamaq asandır, çünki bütün maddələri, yeməyə hansı miqdarda daxil olduğunu bilirsiniz. Bu səbəbdən, kömək üçün, BZHU-nun tərkibi də daxil olmaqla, restoran yeməkləri üçün kalorili bir cədvəl hazırladıq.

MəhsulKalori miqdarı, kcalZülallar, 100 qr üçün gYağ, 100 qr başına gKarbohidratlar, 100 g başına g9 oz Evdə hazırlanmış fileto biftek, APPLEBEE'S Restoranı18926,859,080Arros Con Leche, (düyü pudingi), restoran "Latino"1463,23,6924,42Arros Cohn Frijols Negro (düyü və qara lobya), restoran "Latino"1514,643,8521Arros Cohn Habichuelas Colorado (düyü və qırmızı lobya), Latino Restoranı1423,963,4621,14Arros Conranduls (düyü və noxud), restoran "Latino"1823,54,9829,35Tərəvəzli mal əti, Çin restoranı1057,085,35,79Double Crunch Karides, APPLEBEE'S Restoranı32312,3118,923,36Qızardılmış pendir çubuqları (mozzarella), Family Style restoranı32514,7518,3323,14Qızıl qızardılmış karides, restoran "DENNY'S"27711,5116,6720,21Patates kartofu, restoran "APPLEBEE'S"2903,3113,1735,6Fransız kartofu, restoran "DENNY'S"2823,4114,1331,7Qızardılmış kartof, Family Style restoranı2893,4914,0433,3Fransız kartofu, Cracker Barrel restoran-mağazası2553,2613,1827,37Ölkə üslubunda qızardılmış karides, boşqab, Cracker Barrel restoran mağazası28712,6216,7721,1Çörəkli karides, Family Style restoranı30812,6718,6720,79Toyuq filesi, boşqab, qızardılmış, uşaq menyusu, "Cracker Barrel" restoran-mağazası29418,6715,4119,24Toyuq göbəkləri, uşaq menyusu, restoran "DENNY'S", "MOONS & STARS"37716,2728,5712,79Toyuq çubuqları, uşaq menyusu, restoran "APPLEBEE'S"29619,2516,1517,16Toyuq çubuqları, uşaq menyusu, Family Style restoranı30718,6817,4517,67Limonda Toyuq, Çin Restoranı25211,8713,5519,61Düyü ilə toyuq, restoran "Latino"17412,025,0618,83Toyuq, Toyuq "Kung Pao", Çin Restoranı1299,766,985,37Makaron və pendir, uşaq menyusu, restoran "APPLEBEE'S", "KRAFT"1435,014,3419,78Makaron və pendir, uşaq menyusu, restoran "DENNY'S"1505,194,9219,96Makaron və pendir, uşaq menyusu, Family Style restoranı1515,426,0617,7Makaron və pendir, boşqab, uşaq menyusu, Cracker Barrel restoran-mağazası1926,4611,5114,88Qızardılmış düyü, Çin restoranı1744,052,9631,69Yumurta rulonları, müxtəlif, Çin restoranı2508,2811,9424,69Balıq, yetişdirilən, boşqab, "Cracker Barrel" restoran mağazası26622,9417,053,71Biftek filesi, (biftek), qril, "Cracker Barrel" restoran mağazası20331,528,520Steak filesi, restoran "DENNY'S"18228,97,340,14Steak filesi, Family Style restoranı18628,787,880,07Pendir çubuqları (mozzarella), restoran "APPLEBEE'S"31614,8718,3720,77Pendir çubuqları (mozzarella), restoran "DENNY'S"32413,5617,8725,62Empanadas, mal əti, restoran "Latino"33511,3118,3729,19

Videoya baxın: İç Bakla Yemeği. Enginarlı Bakla Yemeği. Beans Meal. وجبة الفول. Muğla Yemekleri (BiləR 2025).