BCAA
1K 2 23.06.2019 (son düzəliş: 05.07.2019)
Əzələ kütləsi hər idmançı üçün vacib bir metrikdir. Onun dəsti üçün məşhur istehsalçı Cybermass-dan BCAA Express əlavəsi götürmək faydalı olacaqdır. Əzələ qurulması üçün vacib olan balanslı bir BCAA kompleksi olan BCAA, protein sintezini aktivləşdirərək əzələ hüceyrələrinin böyüməsini dəstəkləyir. (İngilis dilindəki mənbə - Journal of Nutrition).
Əlavəyə daxil olan mikroelementlər yüksək dərəcədə əmilir və məşqdən sonra bədənin daha sürətli bərpa olunmasına kömək edir (İngilis mənbəyi - Journal of Sports Medicine and Physical Education, cüt kor, plasebo nəzarətli bir iş).
Tətbiqin üstünlükləri və effektivliyi
Əlavənin bir neçə üstünlüyü var:
- idman fəaliyyətləri zamanı dözümlülüyü artırır;
- əzələ liflərinin həcmini artırır;
- zülal sintezini aktivləşdirir - əzələ çərçivəsinin əsas bünövrəsi;
- məşqdən və ya zədələnmədən sonra sağalmanı sürətləndirir;
- həzmi asan.
Buraxılış forması
Əlavə 220 qramlıq bir paketdə mövcuddur. İstehsalçı müxtəlif tatlar təklif edir:
- üzüm;
- hersoginya;
- kola;
- limon-əhəng;
- meyvə yumruğu.
Tərkibi
Əlavənin tərkibinə aşağıdakılar daxildir: amin turşusu kompleksi (L-lösin, qlisin, L-qlutamin, fruktoza, L-izolösin, L-valin), təbii ləzzət və rənglə təbii və eyni olan turşuluq tənzimləyicisi, vitamin və mineral kompleksi, tatlandırıcı (sukraloza və steviya) ), natrium bikarbonat, təbii su.
| Komponentlər | 1 hissədə (təxminən 10 qram), mq |
| Amin turşuları | |
| Lösin | 2000 |
| Glisin | |
| Qlutamin | 1000 |
| İzolösin | 500 |
| Valine | |
| Lisin | 200 |
| Arginin | |
| Taurin | |
| Beta Alanine | 150 |
| Digər komponentlər | |
| Maqnezium | 9 |
| Nikotinamid | 6,1 |
| Dəmir | 3 |
| Vitamin E | 3 |
| Sink | 2 |
| Vitamin B5 | 1,2 |
| Vitamin B1 | 0,5 |
| Vitamin B2 | 0,5 |
| Vitamin B6 | 0,5 |
| Vitamin A | 0,5 |
| Mis | 0,3 |
| Manqan | 0,2 |
| Folik turşusu | 0,2 |
| Xrom | 0,1 |
| Selenyum | 0,07 |
| Yod | 0,03 |
| Biotin | 0,015 |
| Vitamin D3 | 0,003 |
| Vitamin B12 | 0,0024 |
İstifadə qaydaları
Qidalandırıcı bir kokteyl üçün əlavə bir çömçə bir stəkan qazsız maye içərisində həll edin. İdman məşq günlərində gündəlik yemək üç porsiyadır: səhər 1, məşqdən 1 saat əvvəl və bitdikdən 30 dəqiqə sonra. İstirahət günlərində qida qəbulundan asılı olmayaraq səhər və axşam əlavənin 2 porsiyası kifayətdir.
Saxlama şərtləri
Qatqı qablaşdırması birbaşa günəş işığı olmayan sərin və quru yerdə saxlanılmalıdır.
Əks göstərişlər
Əlavənin hamilə qadınlar, süd verən analar və 18 yaşınadək şəxslər tərəfindən istifadəsi tövsiyə edilmir.
Qiymət
BCAA Express əlavəsinin qiyməti paket başına 650 rubl təşkil edir.
