Skyrunning son bir neçə on ildə məşhurlaşdı. Birdən ortaya çıxdı, böyük populyarlıq qazandı və getdikcə daha çox yeni pərəstişkarları qazanır.
Skyrunning təsviri
İdman yalnız sağlamlığa fayda gətirmir, insana xüsusi təcrübələr, xüsusi bir həyat təcrübəsi verir. Skyrunning bu dövrdə olimpiya idman növü deyil. Buna görə ölkənin idman rəhbərliyindən buna kifayət qədər diqqət yetirilmir. Lakin bu idman növü Rusiyada və dünyada getdikcə daha çox tərəfdar cəlb edir.
Gəzinti, qaçış, alpinizm kimi idman növlərini yaxşı bilirik. Skyrunning əslində onları bir araya gətirir. Marşrutu keçmək üçün yalnız kifayət qədər böyük bir məsafəni qət etməli deyil, həm də uzunluğu boyunca bir və ya bir neçə min metrə qalxmalıdır. Bu idman, bütün məsafə boyunca yüksəlişin öhdəsindən gəlməyiniz lazım olduqda yerdə qaçmağa bənzəyir.
Buradakı ən kiçik məsafələr min metr qalxmaqla beş kilometrdir. Uzun yollar otuz kilometrdən çox və qalxma iki kilometr və ya daha çox ola bilər. Bu, həqiqətən qaçış deyil. Yuxarıya doğru qaçacaq düz bir yol yoxdur.
Bunlar ümumiyyətlə kobud ərazidir. Alpinizm təsnifatına görə, çətinlik dərəcəsi ikidən çox olan marşrutlar burada istifadə edilməməlidir. Ayrıca, açısı qırx dərəcəni aşan bir əyilməyə icazə verməyin. Ümumiyyətlə dəniz səviyyəsindən minimum marşrut hündürlüyü ən azı iki min metrdir.
Bu cür idman növləri ciddi fiziki hazırlıq olmadan həyata keçirilə bilməz. Ən vacib keyfiyyət sürətə davamlılıqdır. Rəqiblər ən yaxşı formada olmaq üçün mütəmadi məşq etməlidirlər.
Skyrunning idmançısının təkcə fiziki keyfiyyətləri deyil, avadanlıqları da böyük əhəmiyyət daşıyır. Bu cür çətin marşrutlarda düzgün ayaqqabı seçmək xüsusi əhəmiyyət kəsb edir. Kobud ərazilərdə yüksək hündürlük şəraitində uzun müddət çalışarkən, avadanlıqdakı hər hansı bir çatışmazlıq bir idmançıya əhəmiyyətli dərəcədə zərər verə bilər. Axı hərəkət stadionun koşu yollarında deyil, kobud arazi, daş və ya daş üzərində aparılır.
Qeyd edək ki, bu hərəkət üsulu ilə qaçış arasındakı başqa bir fərq, qaçışçının işlədiyi trekking dirəklərinin icazə verilən istifadəsidir və qaçarkən bacaklardakı yükü azaldır. Əllərinizlə özünüzə kömək etmək də icazə verilən texnikalardan biridir. Nə qadağandır? Xizək sürmək qadağandır. Hər hansı digər nəqliyyat da qadağandır. Müsabiqə zamanı başqasının köməyini istənilən formada qəbul edə bilməzsiniz.
Bu idman növü üzrə yarışlar bütün dünyada keçirilir. Bunlara hazırlaşmağın vacib nöqtələrindən biri də iqlimləşmədir. Həqiqətən, bunsuz idmançı yaxşı nəticə göstərə bilməyəcək.
Mənşə tarixi
Bu ecazkar idman növünün tarixi 1990-cı illərdə başlamışdır. Məşhur bir alpinist, İtaliyadan olan Marino Giacometti dostları ilə birlikdə Alplarda Mont Blanc və Monte Rosa zirvələrinə bir yarış təşkil etmək qərarına gəldi. Skyrunning bioqrafiyası buradan başlayır. 1995-ci ilə qədər Yüksək Hündürlüklər Yarışları Federasiyası yaradıldı.
Növbəti il, 1995, müasir adını aldı - skyrunning. 2008-ci ildə Beynəlxalq Skyrunning Federasiyası quruldu. Şüarı belə oxunur: "Az bulud - daha çox göy!" (“Az bulud, daha çox göy!”).
Bu təşkilat (qısaldılmış ISF) Beynəlxalq Alpinizm Dərnəkləri Birliyinin (qısaldılmış adı UIAA) himayəsində fəaliyyət göstərir. ISF-nin rəhbəri bu idman tarixinə başlayan idmançı Marino Giacometti idi. Rusiya Federasiyasında bu idman növü Rusiya Alpinizm Federasiyasının bir hissəsi olan Rus Skyrunning Dərnəyi tərəfindən tətbiq olunur.
Bizim günlər
Bizim dövrümüzdə Rusiyada onlarla yarış keçirilir. Skyrunning coğrafiyası çox genişdir və getdikcə daha çox pərəstişkarı var.
Rusiya Skyrunning Dərnəyi
2012-ci ildə skyrunning rəsmi olaraq alpinizm növlərindən biri olaraq qəbul edildi. Rusiyada bu idman hər yerdə tətbiq olunur - praktik olaraq bütün ölkədə.
Rusiya Federasiyasında bu idman günü-gündən güclənir. Burada milli və regional səviyyəli yarışlar keçirilir.
- Rusiya Skyrunning Seriyası Rusiya Federasiyasında keçirilir. Fərqli skyrunning növlərinə uyğun olaraq şərti olaraq üç RF Kubokuna bölünür. Hər biri öz növbəsində bir neçə ardıcıl mərhələdən ibarətdir. Hər birində yerləri qazanmaq və ya qazanmaq idmançılara reytinq xalları verir. Ən yüksək göstəricilərə sahib olanlar 22 idmançıdan ibarət Rusiya millisinə aparılır.
- Bu seriya yalnız ümumrusiya müsabiqələrini deyil, həm də regional və həvəskar müsabiqələri əhatə edir.
Bu idman növü Rusiyada çox populyar adlandırıla bilməz. Bununla birlikdə, son illərdə hər il çempionatlarda iki mindən çox idmançı iştirak edir.
Skyrunning fənləri
Bu idman ənənəvi olaraq üç növü əhatə edir.
Gəlin hər biri haqqında danışaq:
- Ən çətin olanı ilə başlayaq. Buna Yüksək Hündürlük Marafonu deyilir. Burada skyrunnerlər 30 kilometri keçən məsafəni qət etməli olurlar. Yüksəliş dəniz səviyyəsindən 2000 metr yüksəklikdən 4000 metrdən az olmamalıdır. Bəzi yarışlarda daha yüksək bir artım təmin edilir. Bu skyrunning intizamının ayrı bir alt növü olaraq fərqlənirlər. Bu cür yarışlarda nəzərdə tutulan maksimum məsafə 42 kilometrdir.
- Növbəti ən çətin intizam Yüksək Hündürlük Yarışıdır. Məsafənin uzunluğu 18 ilə 30 kilometr arasındadır.
- Şaquli kilometr üçüncü intizamdır. Bu vəziyyətdə artım dəniz səviyyəsindən 1000 metrə qədərdir, məsafə 5 kilometrdir.
Qaydalar
Qaydalara görə idmançılara kurs zamanı hər hansı bir yardımdan istifadə etmək qadağandır. Bu həm başqasının köməyini qəbul edə bilməməyinizə, həm də heç bir nəqliyyat vasitəsindən istifadə edə bilməməyinizə aiddir. Xüsusilə skyrunnerin tras boyunca hərəkət edərkən xizəklərdə sürüşməsinə icazə verilmir.
Hər zaman qaçmağa məcbur deyil. Əlləri ilə özünə kömək etməyə icazə verilir. Trekking dirəklərindən də istifadə edilməsinə icazə verilir. Əsasən, hər əl üçün iki çubuqdan bəhs edirik. Beləliklə, idmançı hərəkət zamanı ayaqdakı yükü azalda bilər.
Əhəmiyyətli yarışlar
Dünya səviyyəsində dörd növ skyrunning yarışları mövcuddur.
Onları sadalayaq:
- Ən prestijli, əlbəttə ki, Dünya çempionatıdır. Maraqlıdır ki, hər il keçirilmir. Müddəti dörd ildir. Chamonix-də keçirilən çempionatda 35 ölkədən iki mindən çox idmançı iştirak etmişdir.
- Növbəti ən vacib beynəlxalq yarış Yüksək Hündürlük Oyunlarıdır. Dörd ildən bir, Olimpiya Oyunlarının keçirildiyi ildə keçirilir. Bu yarışmada hər kəsin deyil, yalnız milli komandaların üzvlərinin iştirak etmək hüququ var.
- Qitə çempionatları iki dəfə - iki ildə bir dəfə keçirilir.
- Dünya seriyalarının yarışmalarını ayrıca qeyd edə bilərik. Onların başqa bir adı da var - Skyrunning World Cup. Burada yarışlar hər növ üçün ayrıca aparılır. Hər mərhələdə iştirakçılara müəyyən ballar verilir. Qalib ən çox xal toplayandır. Bu hissədə sadalanan yarışmalardan ən kiçik fasilə bir ildir.
Bu idman növü əhəmiyyətli çətinliklərin öhdəsindən gəlməyi nəzərdə tutur. Həm də bu idman növü əhəmiyyətli maliyyə yatırımları tələb edir. Bu, təkcə məşq edə bilmək lazım deyil, həm də yarışların ümumiyyətlə yaşayış xərclərinin kifayət qədər yüksək olduğu kurort zonalarında baş tutması ilə əlaqədardır.
Əlavə olaraq burada keyfiyyətli avadanlıqlara ehtiyac var, bu da ucuz deyil. Dövlət kifayət qədər populyar olmadığı üçün bu idman növünə səxavətli kömək göstərmir. Skyrunning olimpiya idman növü olmaması da vacibdir.
Digər tərəfdən, vəsiqə qazanmaq üçün müxtəlif yarışlarda tez-tez iştirak etmək lazımdır. Buna görə də hazırda bu idman dövlətin, sponsorların və müxtəlif növ həvəskarların birgə səyləri ilə təbliğ olunur.
Yuxarıda göstərilənlərə baxmayaraq, azarkeşlərin sayı durmadan artır və bu idman növü getdikcə populyarlaşır. Skyrunnerlərin əksəriyyəti bu idman növünün onlara çox vacib bir şey verdiyinə inanırlar. Söhbət yalnız rəqabətli idman ruhundan deyil, həyatın sevinci və fərdi inkişafdan gedir.
