Bütün zolaqlı idmançılar üçün ən yaxşı iOS və Android tətbiqetmələrini topladıq. İlk dəfə bir cüt ayaqqabı geyməyiniz və ya qaçarkən köpeğinizi yeməyiniz olsun, ən yaxşı nəticə üçün kənar yardım lazımdır.
Xoşbəxtlikdən bunun üçün hər zövqə və rəngə görə onlarla tətbiqetmə var. Yalnız keçilən məsafəni izləməyi deyil, həm də faydalı məsləhətlər verməyi, qaçış ritminə uyğun musiqi seçməyi, həddindən artıq yüklənmələrdən xilas olmağı və daha çox şeyləri bilirlər.
Rahatlığınız üçün ən sevdiyimiz tətbiqetmələri bir araya gətirdik və hər birinin özünəməxsus xüsusiyyətləri barədə danışmağı unutmadıq. Bir başlanğıc və ya təcrübəli bir marafon qaçışçısı olsanız da, məhsuldarlığınızı yeni zirvələrə qaldırmaq üçün mütləq bu siyahıda faydalı bir vasitə tapacaqsınız.
Yeri gəlmişkən, bu tətbiqlərin çoxu maksimum rahatlıq üçün fitness bilərzikləri ilə uyğundur. Və hələ birini əldə etmək üçün vaxtınız yoxdursa, xüsusilə sizin üçün ən yaxşı qaçış bilərziklərin üst hissəsini tərtib etdik.
Yeni başlayanlar üçün ən yaxşı proqramlar
İnsan
Əsas üstünlüyü: İdman oynamağa həvəsləndirir
İnsan yalnız siyahımızdakı ən inkişaf etmiş izləyicilərdən biri deyil, həm də ən yaxşı motivatordur. Tətbiq arxa planda işləyir, fəaliyyət müddətini izləyir (qaçış, gəzinti, velosiped sürmə) və hər şəkildə "hər gün 30 dəqiqəlik idman" qaydasına riayət etməyi təşviq edir. Ancaq əsl motivasiya digər istifadəçilərdən gəlir. İnsan məlumatlarınızı digər insanlarla müqayisə edir və reytinq cədvəli yaradır və bununla da ən yaxın qonşularınızla rəqabət aparmağa imkan verir.
Pulsuz:IOS | ANDROID
5K taxt
Əsas üstünlük: Məqsədə doğru inamla getməyə kömək edir
Məşhur Couch to 5K tətbiqi adına 100% uyğundur. Bir insanı taxt tərəvəzindən əsl qaçışçıya çevirir. Dərslər həftədə 7 yarım saatlıq bloklara bölünür. Tətbiqin vəzifəsi 9 həftədə 5 km məsafəyə qaçış üçün bir başlanğıc hazırlamaqdır. Bu müddətdə irəliləmənizi və GPS istifadə edərək keçdiyiniz məsafəni izləyir və virtual təlimçi dəyərli məsləhətlər verir. Hər yarışdan sonra nəticələri tətbiqetmənin xəbər lentindən dostlarınızla bölüşə bilərsiniz.
$2.99: IOS | ANDROID
Pacer
Əsas üstünlüyü: Mütəmadi olaraq qaçmağa başlamağa kömək edir
Tətbiqin əsas funksiyası sakit gəzərkən addımları saymaqdır, eyni zamanda təcrübəsiz qaçışçılar üçün də əlverişlidir. İnsan kimi, Pacer arxa planda işləyir, gün ərzində keçdiyi məsafəni izləyir və axşama qədər fəaliyyətinizin ümumi mənzərəsini tərtib edir. Eyni zamanda, keçilən marşrut xəritədə qeyd olunur və premium versiyanın istifadəçiləri (ayda cəmi 5 dollara) qrup yarışlarına, təlim planlarına və video dərslərinə giriş əldə edirlər.
Pulsuz: IOS | ANDROID
İnkişaf etmiş koşucular üçün ən yaxşı proqramlar
Strava
Əsas üstünlüklər: Marşrut izləmə və aktiv sosial qarşılıqlı əlaqə
Velosipedçilər və qaçışçılar arasında populyar olan Strava, həm hobbi, həm də peşəkar üçün əla seçimdir. Funksionallıq xəritədəki GPS marşrut izləməsini və bir sıra metrikləri izləməyi (və mükafat hesabı alırsanız daha da çoxunu) əhatə edir.
Ancaq tətbiqetmənin ən populyar xüsusiyyəti öz marşrutlarınızı yaratmaq və sonra bölməni keçmək üçün sərf etdiyi vaxtı digər istifadəçilərlə müqayisə etmək bacarığıdır. Bundan əlavə, mükafat Beacon funksiyasını - yəni "mayak" ı açır. Müəyyən istifadəçilərə işləyərkən istifadəçinin mövcud yerini izləməyə imkan verən bir təhlükəsizlik tədbiri.
Pulsuz: IOS | ANDROID
Runcoach
Əsas üstünlüyü: İhtiyaçlarınıza uyğunlaşan adaptiv təlim planı
Runcoach, öz məşq planını yaratmaq və ona sadiq qalmaq istəyənlər üçündür. Bir problem qoyun və tərəqqinizi mütəmadi olaraq yeniləyin və alqoritm performansınızı yaxşılaşdırmaq üçün fərdi məsləhətlər verəcəkdir. Ayda 20 dollar qarşılığında planınız sertifikatlı bir təlimçi tərəfindən ediləcəkdir. Əlavə olaraq, onunla zədələr, qidalanma və daha çox mövzu ilə məsləhətləşə bilərsiniz.
Pulsuz: IOS | ANDROID
MapMyRun
Əsas üstünlük: Yeni işləyən marşrutlar tapmaq
Qaçmaq üçün harada? MapMyRun tətbiqetməsində mövcud 70 milyon seçim arasından yeni bir yol seçin. Bu, keçilən məsafəni, qaçış sürətini, hündürlüyü, yandırılan kaloriyi və daha çoxunu izləyə bilən Under Armour markasının xüsusi bir izləyicisidir.
MapMyRun, bir çox bədən izləyicisinə və My Fitness Pal tətbiqinə uyğundur. Bu, eyni zamanda pəhrizinizi və məşqlərinizi izləməyinizə imkan verəcək, beləliklə sağlamlığınız barədə daha aydın bir şəkil verə bilərsiniz.
Pulsuz: IOS | ANDROID
Nike + Run Club
Əsas üstünlüklər: Marşrut izləmə, foto paylaşma, audio konsultasiya
Koşucular üçün Nike + Run Club tətbiqi yalnız addım saymaqla bitmir. Bundan əlavə, proqram bir neçə motivasiya və təlim funksiyasına pulsuz giriş imkanı verir.
Dünyanın ən yaxşı idmançılarının dəstəyi, marşrut şəkillərini bölüşmək və öz nəticələr səhifənizin arxa planına qoymaq bacarığı və ən yaxşı Nike məşqçilərinin səs tövsiyələri daxil olmaqla. Bonus olaraq, sevdiyiniz musiqi parçaları arasında oynamaq üçün məsləhətləşmələr Spotify ilə birləşdirilə bilər. Mükəmməl.
Pulsuz: IOS | ANDROID
ISmoothRun
Əsas üstünlüyü: Eyni anda birdən çox tətbiq ilə məşq etməyə imkan verir
Getdiyiniz məsafə və yarış vaxtı kimi əsas məlumatlara əlavə olaraq, iSmoothRun addım sayını sayır, havanı və başladığınız küçənin adını göstərir.
Əlavə olaraq, tətbiq gəzinti və qaçış, aralıq təhsili, çox sayda cihazla sinxronizasiya, ayaqqabı geyimi izləmək və məşq məlumatları saxlaya bilmək üçün uyğun gəlir. Bu fayllar digər tətbiqetmələrlə uyğundur və iSmoothRun-dan verilənlərin, məsələn, MapMyRun-a ötürülməsini asanlaşdırır.
$4.99: IOS
Ən yaxşı musiqi proqramları
Spotify
Əsas üstünlüyü: çalıştırmak üçün ən yaxşı pleylistlər
Məşhur yayım xidməti hələ də hər növ və janrda ən yaxşı musiqi çalğı siyahıları olan tətbiqetmədir. Pleylistlər istifadəçilərin özləri tərəfindən yaradılır, beləliklə Spotify-da həqiqi insanların nə işlədiyini, öyrəndiyini və ya işlədiyini dinləyə bilərsiniz.
Ən əsası tətbiq ən müasir cihaz və cihazlarla uyğundur. Qurduqdan sonra sakit ola bilərsiniz: musiqi həmişə sizinlə olacaq. Spotify pulsuz olaraq əldə edilə bilər, ancaq bir abunə bəzi əlavə xüsusiyyətlərin kilidini açır və bezdirici reklamları rədd edir.
Pulsuz və ya aylıq abunə: IOS | ANDROID
Apple Music
Əsas üstünlük: Çalışarkən sevdiyiniz mahnılardan zövq alın
Apple ilk iPoddan bəri mobil musiqi yerini tutdu. Beləliklə, bu gün tətbiqin kitabxanasında 50 milyondan çox musiqi var ki, təəccüblü deyil. Bu səs zənginliyi istənilən Apple cihazında mövcuddur və işləyərkən istifadə edilə bilər. Tələbələr və ailələr üçün yaxşı xəbər: Sizin üçün əlverişli qiymətlər mövcuddur.
Abunə qiyməti başlayır $4.99 hər ay üçün: IOS
Amazon Music Unlimited & Amazon Prime Music
Əsas üstünlük: Tonlarla digər üstünlüklərə çıxış imkanı verən bir Amazon Prime abunəliyindən istifadə edin
Milyonlarla mahnıya və on minlərlə fərdiləşdirilmiş çalğı siyahısına və radioya daxil olmağın iki yolu var. Bir Amazon Prime abunəliyi alın və ya Amazon Music Unlimited üçün ödəniş edin. Sonuncu seçim, daha çox müxtəlif janr və üslubda musiqi açır və eyni zamanda reklamları tamamilə silir.
Satın alınan ilə pulsuz Amazon Prime. Üçün abunə qiyməti Amazon Music Unlimited ilə başlayın $7.99: IOS | ANDROID
WeavRun
Əsas üstünlük: Mükəmməl bir musiqi tapmağa kömək edir
Ayaqlarınızın yerə toxunan səsini eşitmək bəzən faydalı ola bilsə də, musiqi qaçarkən ikinci bir külək almaq üçün əla bir yoldur. Və WeavRun tətbiqi bunun üçün xüsusi olaraq yaradılmışdır. Məşhur mahnıların sürətini qaçış ritminizə uyğunlaşdırır. Bununla yanaşı, yavaş bir mahnı və ya əksinə, həddindən artıq enerjili bir mahnı sizin tempinizi pozacağından narahat olmayın.
Pulsuz: IOS
Ən yaxşı podcast və audio kitab tətbiqetmələri
Səsli
Əsas üstünlüyü: Ən son ədəbi yeniliklərdən xəbərdar olmağa imkan verir
Bəzən musiqi qaçışdan çox yayındırır və templəri poza bilər. Bəzən sevdiyimiz yazıçının yeni kitabını oxumağa kifayət qədər vaxtımız olmur. Hər iki halda da səsli seçimdir. Tətbiq populyar yazıçılardan və məşhurlardan minlərlə audio kitablara, podkastlara və şoulara giriş imkanı verir. Audible-in nəhəng kitabxanasında hər kəsin ürəyincə bir şey tapması təmin olunur.
Abunə qiyməti başlayır $14.95 hər ay üçün: IOS | ANDROID
Apple Podcastları
Əsas üstünlüyü: Bir yerdə ən yaxşı podkastlar
Apple Podcast'larında hər mövzuda minlərlə dinləməyə hazır podkast var. Tətbiqin xəbər buraxılışı sizi ən son trendlərdən xəbərdar edəcək və trend olan epizodlardan, sevdiyiniz kateqoriyalardakı ən yaxşı pleylistlərdən və müəyyən podkastlarda məşhurların iştirakından bəhs edəcəkdir. Ən sevdiyiniz verilişlərə qeydiyyatdan keçin və növbəti buraxılışda dinləməyə hazır olacaqsınız.
Pulsuz: IOS
Google podkastları
Əsas üstünlüyü: Yeni podkastlar üçün tövsiyələr
Azarkeşlər bu tətbiqetməni yalnız Google ekosistemindəki podkastlardan daha çox sevirlər. Daha da əhəmiyyətlisi, sevdiyiniz şounun yeni bir hissəsini yükləmək mümkün olduqda, Google Podcast'ları sizə bildiriş göndərir. Və köhnə podkastlardan bezsəniz, tətbiq inkişaf etmiş bir tövsiyə sistemini ehtiva edir, bunun sayəsində həmişə öz zövqünüzə görə podkastlar tapacaqsınız.
Pulsuz: ANDROID
Dikiş
Əsas üstünlük: Podkastların pleylistlər və kateqoriyalar üzrə paylanması
Stitcher, minlərlə podkastı pulsuz dinləməyinizə və yükləməyinizə imkan verir. Ancaq premium hesab müstəsna məzmunun, tam parodiya albomlarının kilidini açır və reklamları silir.
Bundan əlavə, bir müddətdən sonra tətbiqdəki podkastlar arxivə göndərilir və abunə onlara giriş açır. Ancaq bəlkə də tətbiqetmənin ən yaxşı xüsusiyyəti, öz podcast pleylistlərinizi yaratmaq bacarığıdır. Bu, sevdiyiniz komediya, cinayət və ya idman podkastlarınızı bir yerdə toplaya və davamlı olaraq əl ilə dəyişdirmədən podkastları dinləyə bilərsiniz deməkdir.
Pulsuz: IOS | ANDROID
Ən yaxşı motivasiya tətbiqetmələri
Runtastik
Əsas üstünlük: Qaçış zamanı yorğunluğu yayındırır
Runtastic, unikal bir xüsusiyyəti olan standart bir izləyicidir: Running Stories. Hekayələr telefonunuza yüklənir (hər biri 1 dollar) və qaçarkən podkastlar kimi dinlənilə bilər. Hər hekayə 35-40 dəqiqə davam edir - bir orta qaçış üçün kifayətdir.
Pulsuz: IOS | ANDROID
Xeyriyyə Milləri
Əsas üstünlüyü: Çalışmaq üçün əlavə motivasiya təmin edir
Charity Miles, məşqlərinizə qurbanlıq hissi əlavə etmək üçün əla bir yoldur. Tətbiq qət olunan məsafəni izləyir və qət etdiyi hər kilometrə görə seçilmiş fonda 25 qəpik bağışlayır. Səhər qaçışı heç vaxt bu qədər xoş olmamışdı.
Pulsuz: IOS | ANDROID
Zombies, Run!
Əsas üstünlük: Bir video oyununa çevrilir
Çalışma qaydası sizi ağırlaşdırırsa, Zombies tətbiqi ilə bir çimdik ilkin dəhşət ilə seyreltməyə çalışın, Qaçın! Tətbiq, istifadəçini bir sıra səsli hekayələr və işləyərkən dinləmə tapşırıqları ilə zombi qiyamətinin mərkəzinə aparır.
Səs təlimatlarını dinləyin, virtual təchizat toplayın, zombiyə davamlı bir bazanı bərpa edin və insanlığı xilas edin. Qaçmaq üçün daha cəlbedici bir motivasiya təsəvvür etmək çətindir.
Pulsuz: IOS | ANDROID
Şəxsi təhlükəsizlik tətbiqləri
RoadID
Əsas üstünlüyü: Qəza vəziyyətində avtomatik olaraq kömək çağırır
Brad Road ID, qəza vəziyyətində müstəqil olaraq kömək çağırmağı bilən bilərzikləri ilə tanınır. Bundan əlavə, şirkət ailənizə və dostlarınıza cari yerinizi izləməyə imkan verən bir yoldaş tətbiqetmə buraxdı.
5 dəqiqə hərəkəti dayandırsanız və tətbiq cavab vermirsə, RoadID bir SOS siqnalı göndərir. Rahat olanı, yaxınlarınızın proqramı cihazlarına yükləməməsi lazım deyil: bildirişlər e-poçt və SMS şəklində olur.
Pulsuz: IOS | ANDROID
Təhlükəsizlik: Yoldaş
Əsas üstünlüyü: Qəza halında dostlarınıza və ailənizə ani bildiriş
RoadID-ə bənzər, Companion, işlədiyiniz zaman (və ya başqa bir fəaliyyət) yerinizi izləyə bilən sevdiyiniz kontaktları təyin etməyə imkan verir. Məkanınız həm tətbiqdə, həm də poçt və ya SMS ilə (istəyə əsasən) real vaxt rejimində göstərilir.
Tətbiq, düşən və ya təyin olunmuş marşrutdan çıxan kimi təhlükəli vəziyyətləri tanıyır və bu barədə seçilmiş əlaqələndiricilərə məlumat verir. Rahatlıq üçün marşrutu dəyişdirə və iş vaxtını elə yolda dəyişə bilərsiniz və lazım olduqda 911 düyməni basaraq yığılır. Təəssüf ki, bu bizim enlemlərimizdə işləmir, ancaq ABŞ və ya Avropada qaçışa gedirsinizsə, sizin üçün əlverişli olacaqdır.
Pulsuz: IOS
