Bahar bütün qaçışçılar üçün çoxdan gözlənilən bir zamandır. Nəhayət, qar əriyəndə və quru asfaltda qaça bilərsiniz. Bununla birlikdə, ölkəmizin müxtəlif bölgələrində fərqli bir şəkildə davam edən bir dövr var. Bu dövrdə, şəhərin küçələrində aktiv şəkildə əriməyə başlayan qar, çirkli bir qarışıqlığa çevrilir, üzərində nəinki qaçmaq, həm də yerimək çətindir. Bu yazıda, palçıqda qaçarkən yazda ən yaxşı şəkildə qaçmağın və geyinməyin necə olacağını araşdıracağıq.
Yazda hara qaçmalısan
Çirkin hər yerdə olduğu aydındır, amma həddindən artıq çox olduğu və hələ də daha az olduğu yerlər var. Buna görə yazda, səkilərin daha tez-tez təmizləndiyi və buna görə daha az palçıq və gölməçələrin olduğu mərkəzi küçələr boyunca qaçmaq yaxşıdır.
Şübhəsiz ki, avtomobil yolu ilə qaçmaq ən yaxşı fikir deyil. Bundan başqa nəfəs al karbonmonoksit çox çətindir və hər ikinci avtomobil başdan ayağa vurulacağı ilə hədələyir.
Ancaq təəssüf ki, hər şəhərin alternativ yeri yoxdur. Hara qaça bilərsəndizinədək suya getmək qorxusu olmadan. Böyük şəhərlərdə parklar yaxşı təmizlənir, amma birincisi, parklar ümumiyyətlə o qədər də böyük deyil və hamı dairələr aparmaq istəmir. İkincisi, parklarda çox insan var və özünüzü çirkləndirməsəniz, başqalarını da çirkləndirəcəksiniz.
Yazda necə qaçmaq olar
Qaçış texnikası baxımından heç bir özəllik yoxdur. Yalnız çalışmağa çalışmayın ön ayaq... Yollar hələ də sürüşkəndir. Qaçmaq üçün ən yaxşısı dabandan ayağa yuvarlanmaq... Qaçış zamanı ayağınızın necə yerləşdiriləcəyi barədə daha çox məlumat üçün məqaləni oxuyun.
Gölcüklərin üstündən tullanma riski verməyin, çünki suyun altında buzlar görünə bilər və dərhal özünüzü eyni gölməçədə yatdığınızı görəcəksiniz. Daha çox və ya daha az quru sahələr seçmək daha yaxşıdır. Ətrafında qaçmaq, üstündən tullanmaqdan daha asandır.
Ayrıca, atdığınız hər addımın üstünə basdığınız çirkləri səpəcəyini unutmayın. Buna görə yoldan keçənləri qaçmağa başlamazdan əvvəl yavaşlamağa çalışın ki, palçıq yağdırmasın və özünüz haqqında çox yaltaq sözlər eşidməyin.
Yazda qaçmaq üçün necə geyinmək olar
İdeal geyim seçimi bir Bolonya suya davamlı külək qırıcısı və eyni idman şalvarıdır. Biri sənə çiləsə də, bolonya parçasından yumaq asan olacaq və islanmayacaq.
Ayaqqabı baxımından əvvəlcə meshdan olmayan açıq ayaqqabılarla çalışın. İkincisi, mümkünsə idman ayaqqabısını geyinmədən əvvəl plastik torbaları ayağınıza qoyun. Bu, ayaqlarınızı islanmaqdan xilas edəcəkdir.
Əlbətdə ki, bu cür çantalarda ayaqlarınız tərləyir və onsuz da nəm ayaqları ilə evə qaçacaqsınız. Ancaq soyuq, çirkli sudan və öz tərlərinizdən ayaqlarınızı islatmaq arasında böyük bir fərq var.
Heç bir halda bu cür havalarda cır-cındır idman ayaqqabılarında qaçmayın, əks halda qaçışın əvvəlində ayaqlarınız islanacaq və onları soyutmaq ehtimalı var.
Əsas qayda burada tətbiq olunur - gölməçələrin ətrafında qaçmağa çalışmayın, amma yenə də nəm olacaqsınız.
Orta və uzun məsafələrdə qaçışda nəticələrinizi yaxşılaşdırmaq üçün düzgün nəfəs alma, texnika, istiləşmə, yarış günü üçün lazımi göz layneri düzəltmə bacarığı, qaçış üçün düzgün güc işi etmə və s. Kimi qaçış əsaslarını bilməlisiniz. Buna görə də, olduğunuz scfoton.ru saytının müəllifindən bu və digər mövzularda bənzərsiz video təlimləri ilə tanış olmağınızı məsləhət görürəm. Saytın oxucuları üçün video təlimlər tamamilə pulsuzdur. Onları əldə etmək üçün sadəcə xəbər bülleteninə abunə olun və bir neçə saniyədə qaçarkən düzgün nəfəs alma əsaslarına dair bir sıra ilk dərsi alacaqsınız. Buraya abunə olun: Video təlimatları işləyir ... Bu dərslər onsuz da minlərlə insana kömək etdi və sizə də kömək edəcəkdir.
