Qaçış standartları, müəyyən bir qaçış idman növündə fiziki hazırlığın tələb olunan səviyyəsini təyin edən vacib göstəricilərdir. İndiki anda qabiliyyətlərini qiymətləndirməyə, dinamikanı izləməyə və bacarıqlarını artırmaq üçün bir təşviq etməyə kömək edirlər. Bundan əlavə, qaçışda lazımi kateqoriyanı tamamlamadan, ən yüksək kateqoriyalı yarışlarda iştirak etmək mümkün deyil. İdmançı sadəcə onlar üçün müraciət edə bilməyəcək.
Beləliklə, kateqoriyalar üçün kişilər üçün qaçış standartları nədir - gəlin bu sualı əlçatan bir dildə təhlil edək:
- Tələb olunan normanın yerinə yetirilməsi "Atletizm" fənni üzrə idman adına layiq görülmək üçün əsasdır;
- Müvafiq səviyyəli bir titul olmadan idmançının yüksək əhəmiyyətə başlamasına icazə verilməyəcəkdir: Olimpiya Oyunları, dünya çempionatları, Avropa, Asiya;
Məsələn, idman ustası statusunu müdafiə etməyən idmançı Olimpiya Oyunlarında iştirak edə bilməyəcək.
- İlk dəfə müəyyən yarışlarda iştirak edən ölkələr üçün istisnalar var. Bu, iştirakçıların coğrafiyasını genişləndirmək məqsədi ilə edildi.
Məqsədləri və dərəcələri nədir
2019-cu ildə qaçış sıralarını yerinə yetirmək üçün tələbləri nəzərdən keçirmədən əvvəl atletika standartlarının cədvəli deşifr olunmalı, qısaldılmışlar açıqlanmalıdır:
- MS - İdman ustası. Daxili yarışlarda mükafatlandırılmışdır;
- MSMK - eyni statusdadır, lakin beynəlxalq səviyyəlidir. Yalnız beynəlxalq yarışlarda qazanmaq olar;
- CCM - idman ustalığına namizəd;
- I-II-III kateqoriyalar - böyüklər və gənclərə bölünür.
Xahiş edirik unutmayın ki, bu məqalədəki cədvəllərdə verilmiş sıralar qaçış üçün məktəb TRP standartları deyil, əksər hallarda idman məktəbləri və universitetlərinin şagirdlərinin fiziki hazırlığını qiymətləndirmək üçün əsas götürülür.
Gündəlik qaçış və digər qaçış fənləri üçün standartların mütləq qadın və kişiyə bölündüyünü də qeyd etmək vacibdir. Eyni zamanda, birincilər daha yüngüldürlər, lakin yüngül olduqlarına ümid etməyə tələsməyin. Müvafiq hazırlıq olmadan kimsənin onları yerinə yetirməkdə müvəffəq olacağı ehtimalı azdır.
Fərqli fənlər üçün standartlar
Beləliklə, 2019-cu ildə qadınlar və kişilər üçün atletika qaçış kateqoriyasına nəzər salaq, bütün qaçış fənləri üçün normaları təhlil edəcəyik.
Kişi
- Stadion qaçışı (qapalı) - Olimpiya Oyunlarının siyahısına daxil edilmişdir:
Baxın, tələblər kifayət qədər mürəkkəbdir, üstəlik hər bir ardıcıl titul üçün standartlar arasındakı boşluqlar çox artır, məsələn, 3 km yarışdakı kişilər kateqoriyasına baxsanız, bunu görmək olar.
- Estafet - Olimpiya Oyunları, Avropa Çempionatı və Dünya Standartları:
- Maneələrlə məsafə:
- Çapraz keçid yalnız qaçışda gənclər və ya yetkin idman kateqoriyalarının performansı üçün:
- Uzun məsafəli magistral sprintlər:
Beləliklə, atletizmdə kişilər üçün 60 metr, 100, 1 km və digər məsafələrdə qaçış kateqoriyalarını araşdırdıq, eyni zamanda Olimpiya Oyunlarına və beynəlxalq yarışlara qatılan idman qaçış növlərini sıraladıq. Sonra qadınlar üçün standartlara keçirik.
Qadınlar
Maraqlıdır ki, yarışmada bir qadın CCM, MS və ya MSMK-ya qaçmaq üçün kişi kateqoriyası standartlarını yerinə yetirsə də, yenə də kişi adına müraciət edə bilməyəcəkdir.Yuxarıda da qeyd etdiyimiz kimi qadın sektorundakı standartlar kişilərlə müqayisədə bir qədər aşağıdır, lakin, Bununla birlikdə, hələ çox mürəkkəbdirlər.
- Stadium Run - intizam kişilərlə eynidir:
- Relay - klassik estafet yarışlarında kateqoriyalar üçün qadınlar üçün qaçış standartları:
- Maneələrlə məsafə - qadın yarışlarındakı maneələrin özlərinin hündürlüyündən daha aşağı olduqlarını, lakin növlərinin, ümumi sayının və aralarındakı kişilərinki ilə eyni olduğunu qeyd edin:
- Xaç:
- Magistral yolda uzun məsafəli qaçış. Cədvəldən də göründüyü kimi, qadınlar bütün klassik marafonları kişilər kimi idarə edirlər:
Niyə buna ehtiyac var?
Xülasə edək, qiymətlərin və adların nəyə görə lazım olduğunu anlayaq:
- MS (İdman Ustası), MSMK və CCM üçün qaçış standartları planlanan daxili və ya beynəlxalq yarışlarda yerinə yetirilməlidir.
- Bunlar idmançının idman uğurlarını bir növ təşviq edir;
- Gənclər arasında idmanın populyarlaşmasını təşviq etmək;
- Əhalinin bədən tərbiyəsi dərəcəsini artırmaq;
- Ölkədə bədən tərbiyəsi və idmanın inkişafına və inkişafına kömək edirlər.
Başlıqlar Rusiya Federasiyası İdman Nazirliyi tərəfindən verilir. Eyni zamanda, idmançı fərqli bir nişan və xüsusi bir sertifikat alır. Bir idmançı üçün bu cür qiymətlər ölkəni dünya yarışlarında layiqincə təmsil etməyə davam etmək üçün bacarıq səviyyələrini yüksəltmək üçün əla bir stimuldur.
