Məhsul əzələlərdəki kreatin ehtiyatlarını artırır, əzələ böyüməsinə müsbət təsir göstərən ATP və əzələ zülallarının sintezini artırmaqdan, gücünü və dözümlülüyünü artırmaqdan məsuldur.
Buraxılış formaları, qiyməti
Əlavə toz şəklində qutularda mövcuddur.
| Çəki, qram | Qiymət, rubl | Qablaşdırma şəkli |
| 1000 | 1050-1190 | |
| 500 | 790-950 | |
| 300 | 540 | |
| 100 | 183 |
Tərkibi
100% kreatin monohidrat. Bu məhsulda özü, süd, yumurta, soya, yer fıstığı, ağac qoz-fındığı, balıq və xərçəngkimilər izləri ola bilər.
Necə istifadə etməli
Əlavə səhərlər gündə 1 hissə (5 qram) və ya idmandan sonra sərin su və ya şirin şirələrlə birlikdə istehlak olunur. Məhsulu istifadə edərkən istənilən nəticəni əldə etmək üçün gündəlik sərxoş maye həcmi 3,5 litrdən az olmamalıdır.
Pəhriz əlavələri 1 həftə ərzində gündə 4 dəfə 1 hissə qəbul etmək, ardından 7 həftə ərzində gündə 1-2 hissəyə endirmək mümkündür.
Əlavənin minimum effektiv gündəlik dozası 3 qr.
Əks göstərişlər
Qəbul üçün məhdudiyyətlər yalnız bir pəhriz əlavəsinin tərkib hissələrinə fərdi həssaslığı əhatə edir.
Qeydlər
Təsiri artırmaq üçün pəhriz əlavələri qəbul etmək ən yaxşısı acqarına edilməlidir. Hər 5 qram idman əlavəsi üçün ən az 400 ml su tələb olunur.
Yükləmə mərhələsində kreatin monohidratın qramlarla düzgün gündəlik dozası bədən çəkisini 3000-ə bölməklə hesablana bilər. Baxım dozası hesablanan dəyərin yarısından çox olmamalıdır.
